失眠除了吃药还有其他好方法治疗吗？

　　失眠指入睡困难、睡眠中期易早醒、睡眠质量差、睡眠时间明显减少、重症患者熬夜等。长期失眠易引起心烦、乏力、乏力，甚至头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，诱发一些心身疾病。

　　症状表现：

　　1.入睡困难;

　　2.睡不着，睡眠时间减少;

　　3.醒得早，醒了就睡不着;

　　4.经常从噩梦中醒来，感觉整晚都在做噩梦;

　　5.睡觉后精力还没有恢复;

　　6.发病时间可长可短，短的可在几天内好转，老人几天后几乎不能恢复;

　　7.容易惊醒，有的对声音敏感，有的对光线敏感;

　　8.很多失眠人喜欢胡思乱想;

　　9.长期失眠会导致神经衰弱和抑郁症，神经衰弱患者的症状会加重失眠。

　　目前治疗失眠疾病的方法主要有三种:西医、中医和经颅磁刺激疗法。中医治病慢而无效，西医副作用大。目前国际上公认的治疗方法是经颅磁刺激疗法，即物理疗法，安全有效。