这表示你已经得了失眠症

　　失眠是现代人的常见病之一。我们中的许多人都患有失眠症。失眠给我们的正常生活带来了很大的困扰。有些人晚上睡不好，但不知道是不是失眠，也不想去医院检查。让我们确定他们是否失眠。下面，我们来看看失眠的诊断标准。

　　失眠的诊断标准对于失眠的主客观评价方法，我们也需要失眠的诊断标准，这样才能对失眠做出准确的诊断。失眠是指人们长期对睡眠的质量和数量不满意，不能以统计的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。担心或害怕失眠会形成恶性循环，使症状持续存在。如果失眠是某种精神障碍(如神经衰弱，抑郁症)的组成部分，则不被诊断为失眠。

　　失眠的诊断标准:

　　(1)失眠引起明显的苦恼，或降低精神活动效率，或妨碍社会功能。

　　(2)上述睡眠障碍每周至少发生三次，持续一个月以上。

　　(3)睡眠障碍几乎是唯一的症状，其他症状都是失眠继发的，包括入睡困难、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒来后不易再次入睡、醒来后感觉不适、疲劳或白天嗜睡。

　　(4)它不是身体疾病或精神障碍的任何症状的一部分。

　　以上是失眠的诊断标准。可以看出，诊断标准分为四点。如果你晚上入睡困难或者睡眠不好的症状正好符合这四点，那么你的情况可以归结为失眠。我们应该警惕失眠。