怎样确定自己是否为失眠症

　　怎样确定自己是否为失眠症?“每天晚上总喜欢想事情，越想睡就越是睡不着，而且第二天还不困，连续三天没睡，吃安眠药2颗还是睡不着，有时候睡着了一会就醒了，然后过一会才可以睡着，就这样一晚上反反复复很多次。”这是一位失眠患者张小姐的自述，想必生活中很多人都有这样的经历。可是你真的确定自己就是失眠症吗?

　　1、连续一个月，每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡的情况;

　　2、每天睡眠时间不足6.5小时;

　　3、在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难以入睡;

　　4、多梦、噩梦的情节如同电视连续剧一样;

　　5、次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。

　　出现上述其中一项或几项同时存在时，即可初步判定为失眠，应当引起重视。失眠该怎么治疗呢?我们不妨试试经颅磁刺激仪，高频率、高强度rTMS，可产生兴奋性突触后电位总和，导致刺激部位神经异常兴奋，低频刺激的作用则相反，通过双向调节大脑兴奋与抑制功能之间的平衡来治疗疾病。对rTMS刺激的局部神经通过神经网络之间的联系和互相作用对多部位功能产生影响;对于不同病人的大脑功能状况，需用不同的强度、频率、刺激部位、线圈方向来调整，才能取得良好的治疗效果。